Hulp bij sores op je werk

Coach bij werk sores

Sores op het werk.

Misschien van een vaag gevoel van onvrede tot gierende spanning in je lijf. En alles wat daar tussen zit.

Wrijving met je collega's, de leiding, met je personeel of je klanten. De relatie is moeizaam.  Spanning in de communicatie of merkbare weerstand tegen één of meerdere personen. Of het is de inhoud van je werk. De werkdruk, de werk locatie, de manier waarop het gedaan moet worden. Je merkt dat de rek eruit gaat, het plezier en de ongedwongenheid. Je moet jezelf steeds vaker oppeppen om naar of aan het werk te gaan. Werk is voor jou worstelen aan het worden. Een bron van onrust, boosheid, twijfels, machteloosheid, jaloezie, vermoeidheid. 


Wat ga je ertegen doen? Wanneer en hoe? Moet dat wel, hoort een beetje gedoe er niet gewoon bij? Schouders eronder en gewoon verdergaan? Erover klagen? Harder sporten? Meer leuke dingen doen? Er niet teveel aan denken?

Er ligt altijd een oorzaak aan ten grondslag. Die leg je buiten of binnen jezelf. Je wijst de situatie, de anderen af of jezelf . Beide misschien. Je komt niet verder. Je gaat harder vechten of geeft het op. Je raakt meer bekneld. Je doet de situatie honderden keren over in je hoofd. 

Ik nodig je uit om het te onderzoeken. Ernaar te kijken,voelen, luisteren. Jezelf van een veilige afstand observeren en bepalen wat je echt nodig hebt om dit te veranderen. Werk mag best een uitdaging zijn maar geen gevecht. Hoe is dat het toch geworden en wat kan, moet , wil je eraan doen. Want jij hebt hebt een probleem. Dus de ontknoping begint bij jou. Alleen zie je dat niet vanuit jouw loopgraaf. Je mist het overzicht. Je bent toe aan een vriendelijke ruimere benadering van je sores. En die bied ik je aan.

In de reviews lees je wat klanten hebben bereikt.
In de blogs op deze site ga ik in op de verschillende situaties. 
Lees de ' 7 Tips bij werk sores' 
Kijk wat we aanbieden bij de programma's

 

Download gratis De 7 Tips bij werksores

Je krijgt dan ook regelmatig de nieuwsbrief met nog meer tips en interessante informatie!

Te lang doen wat niet werkt

exit 618506 1920

Je kunt ook weggaanOver te lang blijven doen wat niet werkt.

Artikel lezen »

Ik worstel en.....blijf worstelen

Untitled design

Met Diana ben ik een paar keer in gesprek geweest. We spreken elkaar omdat ze geen grip heeft op haar werk en werkomgeving. Ze overweegt zich ziek te melden.

Artikel lezen »

Fabiola Koopmans

VES7596 3

Ik ben Fabiola Koopmans en de oprichter van een Ander Buro voor Coaching.

Met veel ervaring, kennis en passie coach ik mensen uit een lastige situatie op het werk naar een nieuw verhaal. Een avontuur waarin er zichtbare en onzichtbare draken worden verslagen. Ik ben vriendelijk confronterend en op gepaste afstand heel dichtbij. Dat bevalt de mensen met wie ik werk heel goed.

Zelf heb ik natuurlijk ook de nodige werk sores achter de rug. Gedoe met mijn baas, de mensen waar ik leiding aan gaf, collega's, de inhoud van het werk of andere perikelen. Veel van geleerd en gezien dat verandering van de situatie bij mezelf begint.

Het leven en werk is te leuk om zoveel energie te verliezen aan vastlopen.
Elke lastige situatie is een open deur naar een oplossing en naar persoonlijke groei.

 

 

 

Programma's

 

hand 792920 1922

 

Hier kun je aan de slag met je werk sores.

Een hele andere manier om vat te krijgen op het gedoe. Instappen met een lage drempel. Vriendelijker en objectiever met de situatie gaan werken. Uit de afwijzing. Gaan zien wat de triggers zijn die jou in dit werk zo ongelukkig maken. En hoe jij daar dus onbewust op reageert. Hier leer je bewuster te zijn van wat er nou echt gebeurt en wat jij kan doen om veel constructiever te worden in de situatie.

Je kunt kiezen voor de groep, individueel of de combinatie. Van een korte tot een uitgebreidere tijdsinvestering.
Bellen of mailen kan altijd. Dan kan ik met je meekijken of coaching op deze manier past en hoe verder.

 

 

door 672999 1922

 

 

 

 

                                                                 

 

 

 

 

1

Wat moet ik hiermee

Inzicht en plan van aanpak

Meer weten »
2

schrijf een ander script

Doorbreken van de impasse

Meer weten »
3

coaching 3 maanden

Intensief individueel maatwerk programma
Doorpakken en veranderen



Meer weten »

Ilona:

Dank je wel Fabiola, de wijze vrouw die me vertelde  ik denk toch al 9 jaar geleden niet van mijn doelen af te wijken. Ik ambieerde een functie binnen het maatschappelijk domein maar had geen idee waar ik moest beginnen en was erg onzeker over eigenlijk alles. Ze liet me een mooie quote lezen van Nelson Mandela over bescheidenheid...dit is me altijd bijgebleven en heeft echt mijn ogen geopend. Het is een lange weg geweest maar ik kan nu met trots zeggen dat ik eindelijk ben beland waar ik wilde zijn.Bedankt voor je steun en advies jaren geleden, het heeft voor mij wel degelijk het verschil gemaakt ❤

Anne- Marie:

Mijn werkgever nam het initiatief voor de coaching bij Een Ander Buro voor Coaching. Hij had hier goede ervaring mee. Ik wist wel dat ik iets nodig had maar was er zelf nooit opgekomen. Ik vond het normaal dat ik doorging met het water aan de lippen. Ik zag er ook wel tegenop en snapte ook niet hoe dit zou helpen. Al direct bij het eerste gesprek wist ik het wel. Ik maakte het heel moeilijk voor mezelf en al een lange periode. Het werd me duidelijk dat ik aan mezelf kon werken en ook wat het me op zou leveren. Ik ben eenmaal depressief geweest en merkte dat ik die kant weer opging. Pure onmacht. Nu zag ik dat ik niet gewend was aan mezelf te werken. Hoe snel dat resultaat heeft! Makkelijk was het niet altijd. Ik zie vrouwen om me heen worstelen met vergelijkbare thema's en weet nu dat het niet nodig is. Ik ben inmiddels weer aan de slag met realistische verwachtingen en een goede dosis zelfbewustzijn. Veel onbewuste patronen heb ik losgelaten en zorg op het werk en daarnaast goed voor mezelf. De bijzaken op het werk hebben niet zoveel vat meer op me. Ik ben selectief waar ik mijn aandacht aan besteed en haal daar energie uit. Zaken die energie kosten pak ik aan of geef ik geen extra aandacht. Wat een verschil!

John:

Ik zat in zwaar weer. Mijn onderneming liep vast en ik ook. Ik kon niet meer doorpakken en ging bij de pakken neerzitten. Via een vriendin kwam ik op het spoor van Fabiola. Vanaf het eerste gesprek ben ik geconfronteerd met mijn eigen slachtoffer gedrag. Ik zie nu waar het vandaan komt maar ook dat ik weer grip kan krijgen. Ik durfde me weer te laten zien en samen zijn we ook een andere en modernere strategie gaan uitdenken voor mijn zaak. Er komen weer opdrachten binnen en ik heb er weer plezier in. De rekening is inmiddels betaald maar eigenlijk is dit niet in geld waarde uit te drukken. Bedankt en heel veel succes!

Simone:

Ik heb Fabiola vooral als hele toegankelijke en bereikbare coach ervaren. Het feit dat ze altijd bereikbaar was via verschillende kanalen (mail, skype, whats-app en face to face op afspraak), gaf mij het gevoel dat er een anker was op de momenten dat ik uit balans raakte. Zodra ik de balans kwijt was kon ik contact zoeken en kreeg ik altijd snel een reactie waardoor ik me vaak alweer een stuk beter voelde. Fabiola’s reacties zijn altijd respectvol en begripvol, maar ook wel eens kritisch als dat nodig is. Hiermee gaf Fabiola mij voldoende vertrouwen om verschillende dingen eens anders te gaan doen dan voorheen. Voor mij doodeng, maar met Fabiola als anker op de achtergrond, durfde ik deze stappen te nemen. Keer op keer is bij mij gebleken dat het overwinnen van de angst die ik had om deze stappen te nemen, leidde tot positieve resultaten. Op deze manier kreeg ik steeds meer zelfvertrouwen.

Toen mijn coachingstraject bij Fabiola startte was ik moe. Ik had erg weinig energie en een enorm hoog frustratieniveau. Ik vroeg Fabiola mij te leren loslaten en minder betrokken te voelen. Als ik klaar ben met werken, wil ik de deur dichtdoen en er geen energie of gedachten meer aan besteden was mijn doelstelling. Gaandeweg ben ik er achtergekomen dat dit helemaal niet is wat ik wil. Ik ben juist een enorm betrokken persoon en de beste ideeën ontstaan juist onder de douche thuis. Echter is het van belang dat je werk je energie geeft, als je er dan thuis nog mee bezig bent (daadwerkelijk of slechts in gedachten) is dat helemaal niet erg. Kortom ik kwam erachter dat mijn werk mij niet meer voldoende energie gaf. Na lang wikken en wegen heb ik dan ook afscheid genomen van mijn baan en ga ik de komende periode aan de slag als freelancer. Opnieuw een stap die ik doodeng vind, maar zodra ik bezig ben met mijn eigen onderneming krijg ik ongekend veel energie. Ik ga er dus vanuit dat ook bij deze stap het overwinnen van mijn angst zal leiden tot succes.

Hetty:

Jeetje, wat kan Fabiola snel schakelen als ze met je in gesprek is. Al tijdens ons eerste gesprek werd mij veel duidelijk. Ook waar ik aan kan werken. Er was op dat moment veel mis in mijn werk en leven. Toch was ik na het gesprek heel positief! Alsof er een zware last van mij afviel. Ze benadert niets negatief. Ik voelde me gecomplimenteerd. Ik had ook heel veel goed gedaan. Het hele idee dat ik of anderen schuldig was aan de situatie ging op de schop. Dat gaf zoveel ruimte om echt met de inhoud bezig te zijn. Jouw tips en invalshoeken heb ik allemaal kunnen benutten.

Gerard:

Ik heb de gesprekken met Fabiola als zeer leerzaam ervaren. De sessies verliepen gestructureerd. Fabiola luistert goed en scherp en door het stellen van gerichte vragen werd de probleemstelling voor zowel voor haar als voor mij snel duidelijk. Door (steeds) nieuwe gezichtspunten naar voren te brengen, werd ik steeds aan het denken gezet.
Het heeft mij in ieder geval opgeleverd dat ik ruimer ben gaan denken en vertrouwen heb dat alles goed gaat komen; vastgeroeste denkpatronen, voornamelijk in het werk, ben ik los gaan laten. Ik heb het besef gekregen dat het tijd wordt voor iets anders. Nu het
juiste moment afwachten om de volgende stap te zetten (van mijn hobby fotografie mijn werk maken).

Mirjam:

Een bijzondere dag. Heel intensief, vol verrassingen en confrontaties. Grootste winst voor mij was dat ik me na deze dag opgelucht voelde. Uit het gevoel dat er veel mis is. Er bleven een paar heldere thema's over waar ik aan kan werken. Uit mijn oude valkuilen blijven. Ik heb meer energie en zelfvertrouwen. Ik beslis makkelijker echt vanuit mezelf zonder bevestiging van mijn omgeving. Ik vind het nu leuk om vooruit te kijken en plannen te maken voor mijn carrière. Wat een verschil!

 

Monic:

Laagdrempelig ,toewijding, meedenkend, inlevingsvermogen, realistisch, confronterend,  oordeel loos, dat zijn wat woorden die in mij opkomen als ik aan ABC denk. Wat ik  zo bijzonder vind aan Fabiola is dat ze mijn zelf oplossend vermogen heeft aangemoedigd, en mij de kracht in mijzelf weer heeft laten (her)vinden. Wat wil ik nou daadwerkelijk echt, waar ligt mijn passie, hoe kom ik daar. Fabiola en haar bijzondere manier van coachen heeft mij daadwerkelijk bij mijn passie gebracht, en ik ben nu een eigen bedrijf gestart. Daar waar mijn hart ligt. Dank je wel Fabiola.

Jan:

Ik heb een groot respect op de doortastende wijze waarop jij mij hebt geholpen weer een weg te vinden in het leven.
Coaching. Dat is onder andere iemand helpen richting te geven. En inzicht in zichzelf te verkrijgen.
 Ik ben erg blij dat we elkaar ontmoet hebben. Ik heb er veel steun aan gehad en veel van geleerd.
 Klasse.

José:

“ Veel situaties frustreerden mij. Ik heb Fabiola van Ander Buro voor Coaching gevonden als coach. Zij heeft mij laten zien dat de losse situaties onderdeel zijn van een verhaal, mijn verhaal wat ik iedere dag weer afdraai. Vaak met dezelfde uitkomst. Ik heb geleerd het verhaal aan te passen. Ook hoe hardnekkig het was! Fabiola was inlevend maar ook confronterend. Dank voor je vasthoudendheid. Ik durf mezelf nu als leider te zien. Mijn werk en leven zijn veel positiever!”

José

Marieke:

Ik heb dit programma gevolgd en ben nu een ontspannen en zeer effectieve manager geworden. Ik liep toch wel een beetje rond als een kip zonder kop. Fabiola weet heel goed als coach en door de opbouw van haar programma je essentie te raken. Ik weet nu waarom ik die kip zonder kop was. Het ging wel goed maar het kostte me (te) veel energie. Ik ben echt anders over mezelf gaan denken en voelen. Ook over mijn omgeving trouwens. En echt mijn acties zijn anders maar hebben nu ook veel meer resultaat! Ik ga solliciteren naar de functie die ik eigenlijk al wilde maar het niet durfde.

Dafne:

Ik heb  Fabiola als een zeer kundig, rustig en fijne coach ervaren. Fabiola weet snel haar vinger te leggen op de pijn en kwetsbare punten. Deze benoemt zij maar respecteert daarbij mijn (onuitgesproken) aangegeven grenzen.
Fabiola heeft mij in grote mate geholpen door haar onvoorwaardelijke steun. Het tekent Fabiola door mij deze steun niet alleen tijdens 'het traject' te bieden. Hiermee tekent zij voor mij buiten de lijntjes en onderscheidt zij zich van andere coaches.
 

Hilda:

"Ik heb bij een Ander Buro voor Coaching in eerste instantie een voorschakeltraject gevolgd. In mijn geval bestond dit vooral uit het voeren van gesprekken. Deze gesprekken deden mij erg goed. Terwijl ik ondertussen aan het afstuderen was, was Fabiola goed in staat te luisteren en de kernpunten van mijn ´valkuilen´ te benoemen. Ik had het gevoel dat ik aan een half woord genoeg had. Deze inzichten waren echte eyeopeners voor mij, ik kon mijn leven meer als een verhaal gaan zien, met een lijn van oorzaak en gevolg, en wat heel fijn was, ze gaven mij een kracht om belangrijke keuzes in mijn persoonlijke leven te maken. Hoe verwarrend en lastig dit soms ook was. Ik kan daar nog wel eens verbaasd over zijn, dat een aantal gesprekken met Fabiola zoveel voor mijn leven hebben betekend. Daar ben ik erg blij mee.

 

Nu, bijna twee jaar later, start ik een traject om een zo evenwichtig mogelijk arbeidsleven op te zetten. De tijd en ondersteuning die ik daarbij ontvang van een Ander Buro voor Coaching is precies op maat: samen zetten we een lijn uit hoe ik zowel mijn kunstzinnige- en schrijverskant, als mijn intellectuele nieuwsgierigheid in de vorm van onderzoek doen in evenwicht kan brengen. Een Ander Buro voor Coaching begeleidt op de achtergrond en fungeert wanneer nodig als een aandachtig klankbord of gesprekspartner. Voor mij, zoals gezegd, perfecte coaching op maat: een combinatie van  vrijheid en betrokkenheid."

Marga:

Ik heb al veel hulp en zorgverleners gehad maar ik vind jou echt een sterke coach! Ik vind dat je heel goed kunt analyseren en op een goede manier zaken weet te relativeren en gaat niet mee huilen met de wolven in het bos, met mij dus. Dat maakt me sterker en verantwoordelijker en meer voldaan.

Monique (30):

"Ongeveer anderhalf jaar geleden liep ik met de vraag rond: wat wil ik met mijn carrière, welke kant wil ik op, wil ik niet wat anders gaan doen? Ik ben op zoek gegaan naar een loopbaancoach en kwam bij Fabiola terecht. Na een aantal gesprekken werd snel duidelijk dat ik mijn carrière inderdaad een andere wending wilde geven.

Fabiola gebruikte hiervoor verschillende oefeningen en stelde de juiste vragen waardoor je inzicht wordt vergroot en je uiteindelijk zelf antwoord kunt geven op de vragen waar je mee rondloopt. Soms leidt dit tot nieuwe inzichten en soms tot bevestiging van je eigen (onderbewuste) ideeën. Fabiola luistert naar je verhaal zonder te oordelen, weet de juiste vragen te stellen en denkt met je mee. Kortom: een prettige vrouw die de zaken weer in perspectief brengt."

Maartje:

Als je op een bepaald moment een coach nodig hebt en je vaak niet veel energie 'over' hebt, is het heerlijk om meteen een hele goede te vinden. Fabiola ziet je ècht, proeft je als het ware, en dan, met naar het lijkt verbluffende eenvoud, weet ze je de juiste inzichten te geven en je op het goede spoor te zetten. Ik heb weer energie, de dingen gaan weer vanzelf en ik heb mijn passie hervonden. In mijn geval heb ik daar veel voor moeten ont-moeten, om ruimte te maken voor dat wat nodig was. Ik denk dat haar werkwijze heel holistisch (maar down-to-earth) is. Ze treedt in ieder geval buiten de kaders en potjes, waar de meeste hulpverleners in verstrikt geraakt lijken te zijn. Fabiola bedankt, ik zal je niet vergeten!

Sandra:

Voor mij kwam de kennismaking met deze werkwijze als een geschenk. Een geschenk aan mezelf. Doordat ik nu een langere periode vast moest houden aan een proces had ik geen vluchten meer. Vooral de combinatie van samen ontdekken en elkaar stimuleren en de persoonlijke coaching maakte dit voor mij tot een succes wat ik niet had verwacht. Ik kom blij binnen op mijn werk en ga net zo blij weer weg! Ik heb een leuk pad voor mezelf uitgestippeld en ga na mijn bevalling beginnen als directeur in mijn eigen onderneming!

Anouk:

Ik wil jou heel erg bedanken voor al je hulp. Voor mij waren in mijn gedachten een hele hoop deuren gesloten, maar door jouw hulp ben ik beter gaan inzien wat mijn mogelijkheden zijn, en dat er minder beren op de weg zijn dan ik dacht. Daardoor voel ik me veel zekerder in Frankrijk, een vreemd land, en ga ik aan de gang zonder allerlei bedenkingen, maar wel realistisch.

Deze website gebruikt cookies...

Meer lezen

Wij gebruiken alleen cookies die nodig zijn voor het functioneren van de site en waarmee we de inhoud zo goed mogelijk op onze klanten kunnen afstemmen. Meer gegevens vind je in ons privacybeleid.